Anksiyete

Yaşadığımız modern dünya beraberinde tükenmişlik, iş baskıları, değişim, sağlık sorunları, sorumluluklar veya bilinmeyen bir gelecek gibi zorluklar getirebilir. Kendinizi köşeye sıkışmış, panik, endişeli ve stresli hissediyor olabilirsiniz. Birlikte, kendinizi gerçekçi ve dengeli hissetmeniz için çıkış yolları bulmaya çalışabilir; endişeli ve stresli zamanlarda kullanabileceğiniz yardımcı başa çıkma stratejileri arayabiliriz.